心理学でHAPPYなこころを

メンタルケアカウンセラーが送る「こころ」のお話

【後編】驚いた!チャレンジする人の考え方

チャレンジしたい事、ありませんか?

 

メンタルサポート トゥルーカラーズにて

メンタルケアカウンセラーをしております

高井優子です

 

ご訪問頂きありがとうございます照れ

 

 

 

 

本日のテーマです

 

まず、リングに上がる

 

 

前回のブログでご紹介した行列に割り込んだA氏。

その言い分とは?

 

truecolors.hatenablog.jp

 

さらにA氏と色々お話ししてみました

 

A氏

だって、まずやってみなきゃ、分からないでしょ?

リングにも上がってないのに

勝ちも負けも、分からないでしょ?

 

 

チャレンジする事を

リングに上がると表現したA氏

 

なるほど

 

まずリングに上がってみて

「そのリングは違いますよ」って

言われたら降りればいいじゃん

 

違うリングを探しても良いしね

 

う~ん、確かに。

 

私は、リングに上がる前から

「このリングは、私の上がる所では無い」

と、勝手に決め付けていたんですね

 

まず、リングに上がってみる

 

これはとても良い言葉だと思いました

 

 

この方法、行動が100%良いわけではありません

 

また、この様にしないといけない事もありません

 

なぜなら

この世に「絶対」なんて物は無いからです

 

絶対正しいやり方なんて無いんです

 

それは1人1人違います

 

ただ、私自身が

こうでありたいと強く思ったのです

 

私もまだまだ

色々な事にチャレンジしたいので

もっとたくさんの事を経験したい

 

そして、たくさんの人の考え方を

学んで、みなさんにお伝えしたい

 

そして少しでもみなさんの

「気付き」「発見」「きっかけ」に

なったら良いなと、改めて思いました

 

みなさんも

チャレンジしたい事ありませんか?

 

もしくはチャレンジしたいけど

一歩踏み出せない事ありませんか?

 

なぜ踏み出せないのか

言葉に出して考えてみると

何かきっかけが掴めるかもしれませんね

 

では、本日も

長々とお付き合い頂きまして

 

感謝です

 

 

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本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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truecolors.hatenablog.jp

 

 

truecolors.hatenablog.jp

 

 

【前編】驚いた!チャレンジする人の考え方

チャレンジしていますか?

 

 

 

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本日のテーマです

チャレンジとは?

 

 

今日は久々に

刺激を受けた方がいたので

お話してみますね

 

先日、とある研修で

泊まったホテルでのお話です

 

朝食会場へ、開場の少し前に、同行者4名と

行きました

 

会場の入り口には、まだ人が少なく、短い行列が出来ており、

私達は、まだその行列には並ばず、横にあったイスに座っていました。

 

そのうちに開場時間が迫ると

座っている私たちのイスの前を通り越し

どんどん行列が伸びていきました

 

「そろそろ、列に並びましょうかニコニコ

 

一緒に居たA氏(男性)はそう言うと

行列の最後尾ではなく

 

座っていたイスの、目の前の行列の間に

割り込んだのです!

 

びっくりびっくり口笛びっくりびっくりびっくりびっくりびっくりびっくり

 

私はあわててA氏に

「わぁ~、だめでしょそれ!?

後ろ後ろ!後ろに並ぶんですよ!

 

と言い、最後尾に並びました

 

するとA氏も私達の最後尾に来て

しぶしぶ並びました。

 

私「びっくりしましたよ・・・・」

 

というと意外な言葉が

 

A氏「そうですかぁ?」

 

と、あっけらかんと笑っていたのです

 

・・・・・・・・・・

 

・・・・・・・・・・

 

私はその時に、思いました。

 

この人の思考を知りたい!

 

どんな事を考えて

行列の間に割り込んだのか

 

 

 

 

 

みなさん、大抵の方は

この様に思ったのでは無いでしょうか?

 

     下矢印

なぜ、割り込んで入ったのか?

 

並んでいる人達に怒られると

思わなかったのか?

いけない事だと思っていないのか?

普通、最後尾に並ぶでしょ?

 

上記の質問をA氏にぶつけてみました

 

A氏

みんな、チャレンジしないんですね~

だって、僕たちが早くからイスに座ってるのを

見てるはずでしょ?

 

だったら、目の前の行列の途中に入ったって

文句ないでしょ?

 

ま、まぁ。

 

確かに

 

A氏

で、行列に入って

「だめですよ~、並んでないと」とか言われたら

「そうですか、では後ろに並びますね」

って言えば問題ないでしょ?

 

た・・・確かに・・・

 

正論だ

 

私は衝撃を受けました

 

ちゅどーーーん(笑)

私の中で何かが爆発しました(笑)

 

私は何でも挑戦しようと心掛けていたのに

このA氏のような発想は無かった・・・

 

もっともっと話が長くなって

しまいそうなので、今日はこの辺りで・・・

 

みなさんは

A氏の事、どう思いますか

 

たくさんのご意見お待ちしております

 

次回はもっとA氏について語ってみますね

 

実はこの後も色々話して

名言が飛び出したのです・・・

 

つづく。

 

今日も長々と

お付き合い下さいまして・・・

感謝です

 

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本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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使わなくなった物も、覚えている頭

 

いらない物の記憶で頭がいっぱい!?

 

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本日のテーマです

 

いらない物の記憶がしっかりある?

 

 

断捨離を知らない方、
断捨離とは・・・だんしゃり と読みます

 

物への執着を断ち切る

 

物を少なくして、空間も心も
快適にしちゃいましょ~キラキラって事です

 

で、断捨離をしている方を
ダンシャリアンなんて呼んだりします口笛


私自身も、断捨離を実行しています
ちょっぴり進展があったので
お話しますね

 

私の部屋は、

かつては物であふれていましたが、

かなり断捨離が進んできました

 

もっともっと選別して
極限まで物を減らしたいと
考えています。

 

物を減らすと心も頭も
スッキリするからですキラキラ


ですが、やっぱり気になるのは
実家に置きっぱなしの

使わない物あせる


心のどこかで
引っかかっていたんです


いつか捨てなきゃ、ってあせる


そこで、実家には、何が残っているのか

まずは確認しに行ってきました走る人走る人走る人


使っていない学習机

引き出しの中には
クリップやらボールペンやら鉛筆
昔の携帯電話携帯
動かないノートパソコンなどパソコン

 

当時は大事に使っていた物も
今では、あきらかにゴミ

 

ゴミDASH!

 

ゴミDASH!

 

すると母親がおもむろに
プラスチックの衣装ケースを
持ってきたのです

 

何やら物がたくさん入っています

 

??

 

それ私のじゃないよと、言いかけた時・・・・

 

中身を見て驚きガーン


存在すら忘れていた物
(捨てたと思っていた物)が
たくさん詰まっていたのです
!!

 

しかし
中身をみると


あの時買ったんだひらめき電球

 

とか

 

これは一回使って
それっきりだったなひらめき電球

 

とか

 

これはセールで買ったんだっけひらめき電球

 

とか

 

異常に記憶が残っていました

 

という事は・・・

 

無意識に私の頭の中に
記憶としてあったんです

 

でも、そこで思いました。


ゴミの記憶で
脳の容量を使って

もったいないな、って。

 

 

だったら綺麗な物
お気に入の物の記憶
脳をいっぱいにしたくないですか?

 

 

脳の専門家ではないので
詳しくは分かりませんが、自分で感じた事です照れ


脳にいっぱい詰まった
実家のゴミの記憶を消すべく
断捨離にいそしむ、高井なのでしたお願い

 

みなさんはどうですか?

こんな感覚ないですか?


断捨離のお話で盛り上がりましょう(笑) 

 

本日も最後までお付き合い頂きまして

富士山感謝です富士山

 

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限界を作るのは誰なのか?

何でも自分で

決めつけない事が大事です

 

 

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ここ横浜でも気温がマイナス・・・

 

 

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本日のテーマです

 

自分の事を、決め付けてしまう

 

自分で決めつけるとは

 

自分を決めつける事で

人生の選択肢が少なく

なってしまうのですガーン

 

例えばこんなの下矢印

 

私にはスポーツなんて、無理サッカーテニス

 

僕には力仕事なんて無理筋肉ダンベル

 

料理なんて難しいから無理パスタ

 

洗濯なんてめんどくさいし無理Tシャツ

 

飛行機に乗った事がないから

旅行なんて行けない飛行機

 

お金がないから

何も出来ない札束

 

頭が悪いから

何も分からないくもり

 

 

こういった事を

思っていませんかはてなマーク

 

しかし

よく考えてみて下さい!!

 

大げさな言い方をすれば

ただの予想・想像

ではないでしょうか?

 

やってみた事もないのに

勝手にあなたが

決めつけていませんかはてなマーク

 

競馬に例えると

 

あの馬が、一着になりそう馬

 

この馬は、最下位になりそう馬

 

こうして予想します

 

 

 

で。。。。?

 

で。。。。。。??

 

で、終わり???

 

な~んか、しっくり来ないですよね

 

何ででしょう

 

この先は

みなさんで、考えてみて下さいねキラキラ

 

きっと何かに気付いて

頂けると思いますよ!

 

カウンセリングでは

こういった気付きを大事にしておりますOK

 

チャレンジ チャレンジ上矢印

 

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今日の気になるニュースにひとこと!のコーナー

錦織 2年ぶり4度目のファイナルズ出場が決定、

デル=ポトロ欠場で繰り上がり<男子テニス>


男子テニス協会のATPは3日に公式サイトで、J・M・デル=ポトロ(アルゼンチン)が膝の負傷でNitto ATPファイナルズ(イギリス/ロンドン、室内ハード)を欠場すると発表。この結果、「RACE TO LONDON」(最終戦出場ランキング)で9位の錦織圭は繰り上がりで、2016年以来2年ぶり4度目の出場が決まった。 (tennis365.net)

[続きを読む] 

YUKOひとこと

おお!錦織圭選手がファイナルズに出場ですね!

これはまた楽しみが増えてしまった~テニス

 

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本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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あなたの人間関係をよく見てみよう

今の人間関係は、あなたの望んでいる形ですか?

 

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本日のテーマです

 

人間関係って難しいの?

 

友達と旅行に行く。

 

楽しい。

 

けど

 

けど

 

なんか

 

もやもやしてるバイキンくん

 

何でだろう?

 

今回の旅行先は友達が行きたい!といった北海道

 

楽しかった爆  笑

 

けどねショボーン

 

けど・・・ショボーン

 

本当はお金がピンチで

旅行に行きたくなかったんだ

 

でも言えなかったえーん

 

お金貯まったら行こうね!って。

 

上矢印

思った事が言えない人にとっては

あるあるですよね

 

 

もし、お金貯まったら行こうねって言って、

相手が不機嫌になって、二度と誘ってくれなくなってしまったら

 

 

あなたの良き友人ではない可能性が高いかも・・・

 

旅行に誘ってくれたからって

良き友達ではない可能性もあるのです

 

その辺りの見極め・・・・

 

とっても大事な事だと思います

 

 

無理して

付き合う必要のない人も居ますからチュー

 

まずは、あなたも

相手に、自然体のあなたを

見せてあげて下さい照れ

そうすると相手の反応も

変わってくるかもしれませんよ

 

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本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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ダルマ 感 謝 ダルマ

 

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自分を変えたい時に、考えてみる事

自分を変えたい、どうすればいいの?

 

 

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テーマ

 

自分を変えたい

 

 

愚痴を言ったり
自分が感じたことを素直に吐き出すという事は
ストレス発散になりますよね

 

では、イライラしたら毎回毎回
愚痴ればいいのでしょうか?

 

そんな毎日から解放されるにはどうしたらいいのでしょう?

 

解放されたいのであれば、

いつもと同じようにしていては

またいつもと同じような事の繰り返しです

 

よくあるお悩み。下矢印

 

毎日電車に乗って
会社へ行って
仕事して
残業して帰ってきて

お風呂に入って
テレビを見て
寝る

 


上矢印こういう毎日の

繰り返しがイヤなんです!

 

という方があなたに相談にきたら・・・


どんな言葉をかけてあげますか?

 

それがあなた自身への

答えにもなっていると思いますよ!

 

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本日も、最後までお読み頂き

ありがとうございますUMAくん


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たまには、愚痴ってみましょう

たまには息抜きも必要ですよね

 

 

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本日のテーマです

 

たまには息抜きしよう!

 

前向きになりなさい

 

とか

 

ポジティブに考えなきゃね

 

なんて言われるけど

それが出来ないから苦労してるんですよね

 

私もそうでした

 

上司に嫌味言われて、どうやってそれを

ポジティブに受け取るの?

 

出来る訳ない

 

女子会のネタとして爆発させるだけだよね

 

 

またこんな事言ってたの!

 

え、きもい!

 

まじ分かんないし

 

 

近寄らないでみたいな

 

 

そして、また同じ毎日を繰り返す・・・・

 

私もそうでした。

 

結局
女子会してストレス発散しても

現実は変わらない。

 

そうなんです。

 

でも、自分の思っている事を言う

という事は、ストレスの発散

にはなりますよね音譜

 

これは、取り急ぎストレスを吐き出す方法ですビックリマーク

 

愚痴を言った後って、すっきりしますよね

 

これはこれで、私は良いと思っていますゲラゲラ

 

綺麗な言葉を使いましょう

 

とか言われても

そんな気分になれない時だってあります


人間だもの。

 

ただ・・・・

 

愚痴を言っている環境を変えたい

って思っているなら・・・

 

ステップアップが必要ですね!!

 

自分の言った愚痴、こころで感じていることを、しっかりみつめてみる。

カウンセラーと一緒にしてみると

自分の意外な一面を発見出来たりします

 

 

愚痴ばかりの毎日から抜け出しませんか?

ぜひ一緒に楽になりましょう

 

毎日の愚痴から解放される

カウンセリングも行っております

 

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本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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書いた人

メンタルケアカウンセラー高井優子

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