心理学でHAPPYなこころを

メンタルケアカウンセラーが送る「こころ」のお話

許せない人が居ますか?

許せない人!許せない事!

ありませんか?

 

メンタルサポート トゥルーカラーズにて

メンタルケアラーをしております

高井です

 

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本日のテーマです

 

許せない人・許せない事がある!

 

昔から言われてる事があります

 

みんな仲良くね

 

それが出来たら苦労しないんだけどね

 

人間みんな違う性格なんですもん

 

違う考え何ですもん

 

でも上手くやっていかなければいけない

 

だけど許せない人がいる

 

 

ではあなたに質問です

 

「何で許せないのか?」

 

相手を許せない、理由何ですか?

 

もしかすると、その理由は

 

あなた自身にも

やってはいけない事として

自分で自分に禁止している行為

ではないでしょうか?

 

人の事を見るのもいいですが

自分の事もちょっと見てあげて下さいね!

 

あなたの1番の味方ですからね

 

みなさんに明るい明日が来ますように!

 

 


 

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最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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自分をよく見せたい。

褒めて!ほめて!ホメテ~!

褒められた~い!

 

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高井です

 

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本日のテーマです

褒められたい!

 

みてみて!

このバッグ30万円もしたのぉ!

 

え~すごいね~!

よく買ったね~

いいなぁ

私も欲しい~

 

 こんな反応を期待していませんか?

 

さて、その30万円のバッグ・・・・

 

本当に欲しかったんですか?

 

デザインや色・形が気に入って、本当に自分で欲しい!

と、自分で思って買ったのであればいいのですが。。。

 

もしかするとこんな気持ちで

買っていたのではないですか?

 

それは

 

人に見せたいから

優越感を味わいたいから

持っていればセレブに見えるから

 

 

こういった

他人から褒められたい

っていう気持ちで買っていませんか?

 

実はこの行動は、自分を否定してしまっているんです

 

自分の気持ちを無視して他人の気持ちにばかり答えている、

とも言えると思いませんか?

 

みなさんも

ついつい人目を気にすることがありませんか?

 

本当は、大盛りチャーハンを食べたかったけど

誰かに見られると恥ずかしいから

ライス(小)にしたとか。

 

では今日一日

自分の行動をよく観察してみて下さい

 

他人の目を気にして何かしている事が

ありませんか?

 

それは本当にあなたがやりたいことですか?

 

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本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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お悩みリクエスト募集!

んでいる事、ありませんか?

 

 

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本日のテーマです

 

お悩み募集!

 

 

お悩みリクエスト相談

 

 

私、高井がお答えさせて頂きます!

 

以前に募集させて頂いたところ

メッセージをたくさん頂きました

 

ありがとうございます照れ

 

個別にお返事させて頂いた

お悩みもいくつかありました。

 

★みなさんが悩んでいること

★心配ごと

 

なんでも結構です

 

コメント欄にコメントしていだたいてOK

メッセージでもOKです

 

どしどし募集いたします!

 

採用させて頂いた方には

ブログ上またはコメント欄で回答させて頂きます

(本名は出しませんのでご安心ください)

 

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ありがとうございました

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”今日の気になるニュースのコーナー” 

<日産会長逮捕>ゴーン会長、報酬50億円過少申告の疑い

◇ケリー代表取締役も逮捕 金融商品取引法違反容疑
 実際より少ない報酬額を有価証券報告書に記載したとして、東京地検特捜部は19日夜、日産自動車(本社・横浜市)のカルロス・ゴーン会長(64)とグレッグ・ケリー代表取締役(62)を金融商品取引法違反容疑で逮捕し、日産本社を捜索した。(毎日新聞)

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隠している気持ち、ありませんか?

隠そうとしている、あなたの本当の気持ち

 

 

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本日のテーマです

 

自分の気持ちを隠さない

 

友達と話しているけれど

な~んか、もやもやしてしまった・・・なぜか?

 

それは、こんな話をしていたから・・・・

 

友達が転職をして、大手一流メーカーに勤務する事になった

と聞いてから、素直に喜べない自分が居た・・・・

 

 

嫉妬ですね、よくある話です

 

おめでとう!と言いたいのに

なんで、喜べないんでしょうか

 

喜べない原因が分かるためには、

 

本当の自分の気持ちを、感じてみましょう

 

 

本当の気持ちを感じるって、すごく勇気のいる事です。

 

苦しいです笑い泣き

 

辛いです笑い泣き

 

でもそれを乗り越える事で

あなた自身も成長できますよ

 

見ないふりをしてきた気持ち

あなたにもありませんか?

 

あえて、どんな気持ちが

隠されているのかは書きません。

 

それは、あなた自身で感じてもらいたいからです

 

ちゃんと自分の心に

問いかけてみて下さいね

 

じっくり

見つめ直してみませんか?

 

どんな気持ちが隠されていたのか

ぜひ教えて下さいね

 

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母親が重い。

優しいお母さん、でも実は・・・・

  

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高井優子です

 

ご訪問頂きありがとうございます照れ

 

本日はリクエストお悩み相談

お返事をしたいと思います。

 

メッセージを頂きました。

 

*一部、個人情報に関する事など,編集させて頂いております

 

 

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本日のテーマです

 

自分の気持ちを大切に!

 

 

Yさん(30代女性)のご相談

 

初めまして。

私の悩み、というか

もやもやしている事があるので相談したいです

 

私の母親は、とても優しいんです

買い物に一緒に行っても

色々な物を買ってくれます

 

お菓子やお弁当などなど。

私がいらないと言っても

「いいのよ、買ってあげるから食べなさいね」

と言って、たくさん買ってくれます

 

でも、ほんとにいらないのに。

何だか断わりずらくて困ります。

それと同時にイライラしてしまいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断わったら母に、悪いな、とも思うんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が母に対しての感謝が足りないのでしょうか?

私ってひどい人ですか?

私って心が冷たいのでしょうか?

 

 

 

oyako_s.jpg

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お母さんと娘さんの関係について、

のご相談ですね。

 

 

一見、優しいお母さん。

何でも買ってくれて、いいね

って思う人も居るかもしれませんね。

 

けれど、ちょっと待って!

あなたがいらないと言うのに色々買ってくれるって

無理矢理ってことですよね!?

 

ここがポイントとなります!

 

いらないのに無理矢理

 

という事は

 

お母さんはあなたの意見を、聞き入れてくれないのです

 

つまりビックリマーク

 

あなたの気持ちを無視している

 

ちょっと強めに

言ってしまいましたが、こういう事なんですね

 

でも、お母さんもきっと悪気はなく

あなたの事を大切に思っているがゆえ

 

あなたの素直な気持ちを

あなたの言葉で、お母さんに言ってみてはいかがでしょうか?

 

 

 

カウンセリングにお越しの方にも

親子の本当の関係に気付くと

良い方向に向かっていく方が多いのです

 

カウンセリングは

自分で気付かなかった事に

気付かせてくれるチャンスなんですよ

 

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もういいや、を辞めてみよう

断られたらどうしよう・・・・

って思ってませんか?

 

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ご訪問頂きありがとうございます

 

 

本日のテーマです

 

断られるのがイヤだな

 

私が実際に感じたことをお話ししてみますね

 

近所に新しくカフェが出来た!

行ってみたいな~と思いました。

 

 

でも

 

1人じゃ行きづらい・・・

 

誰か誘おう!

でも、断られたらどうしようと思いました

 

こんな風に下矢印

 

「そんなカフェ、行きたくない」

「そこ、ホントにおいしいの?」

「用事があるから、だめなんだ」

「行きたくない」

「他のレストランに行こうよ」

「高くない?」

「もっと近くの、カフェに行こうよ」

 

こう言われて断わられるかもしれない、と想像すると

ついつい誘うのがおっくうに・・・

 

断られる事が怖い人は

 

誰かを誘う事って事が

とってもハードルが高いんですよね

 

そして結局何も動けず・・・

 

さて!

 

あなたならどうしますか?

 

実は、ここがあなたを変えるポイントなんです

 

断わられたとしても「カフェ」に行けないだけです

友達を辞めなければいけない、なんて訳でもありませんよね。

 

 

もういいや、とあきらめる

 

もう、この選択肢から卒業してみませんか?

 

 

それには

あなたのちょっとした行動だけ

 

人生やったもん勝ち

 

生きてるだけでも、まるもうけって誰か言ってたよね

 

では、最後に。

今日のあなた、さよなら!

明日は、新しいあなたに近づいているよ。

 

だから、あせらないで

 

 

 

急がなくてもいいし、ゆっくり行きましょうね。

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嫌いな人ほど、好きになる心理

好きな人に振り向いてもらえない?

 

 

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高井優子です

 

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本日のテーマです

 

叶わない恋ばかり!?

 

恋愛話において・・・

 

「私って好きな人を追いかけたいタイプなの」

 

「追いかけられると一気に冷めるよね~」

なんて言いませんか??

 

私は、友人だと思っていた方が

なんとなく私に好意を持ってくれている事に気付いたのです

(確認していないので勘違いかもしれない・・・笑)

 

ただたんに、楽しいから出かけたり

ご飯を食べに行ったりしていただけでした。

 

 

不思議と、そういう気持ちを少しでも感じ取ると

私から、距離を置くようになってしまうのです

 

いつもそう。

 

だから私は

私の事を好きになってくれる人が嫌い

だったのです

 

じゃ、どんな人が好きなのかというと

私の事を好きでは無い人

 

つまり、私に対して、

恋愛感情を一切持っていない人

を好きになってしまうのです

 

何でだろうと考えました

 

私は

自分なんて、価値の無いブスな女

 

そういう風に、思っていたんです

 

だから、私の事を好きになってくれるなんて

ありえないでしょ、と思っていました。

 

なのに、私の事が好き?

ウソつかないで!

 

あっち行け!

 

ってな感じで

はねつけてしまっていたのです

 

最低な私でしたDASH!

 

とほほ

 

皆さんは、こんなクセありませんか?

 

 

 

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