心理学でHAPPYなこころを

メンタルケアカウンセラーが送る「こころ」のお話

行動することの重要な意味とは?

こんばんは! みなさんは今年の目標は何ですか? 私もきちんと目標を決めようと決心しました! ずばり *新しい事をしてみる *行動力をもっと高める! これですね。 どうしてかというと、 行動すれば必ず何かが変わるからです いつまでたっても同じ・・・・ …

成功するために、必要なこと

こんばんは,優子です。 ドキュメンタリー番組などを見ていると いつも思う事があります。 特に、成功した人の人生を思い返す場面。 必ずと言って良いほど 共通している点があると私は思っています。 なんだと思いますか? 生まれながらの環境? 資産家の家に…

仕事が「すべて」だと思っていました

こんにちは! みなさんは自分の時間を持っていますか? 仕事に追われて、家に帰ってもすぐ寝てしまう。 家事や子育てで忙しくて、自分の事まで手が回らない。 毎日勉強だけの日々。 色々な環境の方がいらっしゃると思います。 私も自分の時間がなく、悩んだ…

年末のごあいさつ。

おはようございます。今日は大晦日ですね。あっという間の1年でした。ブログを読んでくださっているみなさま私がブログを読ませて頂いている方今年も1年お世話になりました。 私は、今年1年の反省を書き出しています。 今年出来ていなかったことを 来年に向…

相手がして欲しい事って、なんだろう?

こんばんは! 年末にかけ、各地で寒波の影響があるとの予報が出ていますね。 ついこの間まで、暑いね、なんて言っていたのに。 グッと冷え込むそうなので、体調にお気を付け下さいね。 さて、今日は以前聞いたお話を。 キツネの家に鶴が招待されました。 き…

美容室で黙っていた理由

こんばんは!優子です。 昨日は満月で、とても綺麗でした。 じっくり見たいけど寒いので、そこそこで。 先日、髪が伸びてきたので美容室に行ってきました。 おかげで、首元がスースー寒いけど(笑) 髪を切ってもらっている時、 みなさんは美容師さんとおし…

渋滞に逆らわない

こんばんは。優子です。 12月も半ばを過ぎましたね。 車で走っていると、この時期に感じる事があります。 それは、道路の渋滞カ所が多いな、ということです。 師走は忙しい、なんて言いますが 実際に道路渋滞も多くなっていますよね。 年末の道路工事や、…

食べ物の味が分らなかった私。

こんばんは! 私は他人のことを、気にしすぎていました。 どんな風に気にしていたかと言うと 食事をしていても、上品に食べなきゃ。と、 口のまわりに少しでも食べ物が触れれば、何度も拭いたり。 他には、食事中に、カレーとか辛い物を食べて、汗が出ると …

親との関係

家族って何だろうね メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 親と上手くいっていますか? あなたは …

気合が入ってないから出来ないのか?

気合いだ!気合いだ!気合いだ~ メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 出来ないのは、気合のせい…

許せない人が居ますか?

許せない人!許せない事! ありませんか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 許せない人・許せ…

自分をよく見せたい。

褒めて!ほめて!ホメテ~! 褒められた~い! メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 本日のテーマです 褒められたい! みてみて! このバッグ30万円もしたのぉ! …

お悩みリクエスト募集!

んでいる事、ありませんか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです お悩み募集! お悩みリクエスト…

隠している気持ち、ありませんか?

隠そうとしている、あなたの本当の気持ち メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 自分の気持ちを隠…

母親が重い。

優しいお母さん、でも実は・・・・ メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 本日はリクエストお悩み相談の お返事をしたいと思います。 メッセージを頂きました。 *一…

もういいや、を辞めてみよう

断られたらどうしよう・・・・ って思ってませんか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 本日のテーマです 断られるのがイヤだな 私が実際に感じたことをお話しし…

嫌いな人ほど、好きになる心理

好きな人に振り向いてもらえない? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 叶わない恋ばかり!? 恋…

自分を大切にしていますか?

自分の事を、大切に扱っていますか? こんばんは! メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 自分を大…

人のせいにしてばかりいた私

ミスが起きた時、人のせいにしていた私 メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 本日のテーマです 人のせいにしない勇気! 私が昔、職場で遭遇した上司Aとのお話 以前…

考え方の「クセ」を見つけてみよう

自分のクセ、知っていますか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 自分のクセを見つけてみよう…

ギリギリにならないと準備が出来なかった私

準備なんてしなくていいの~! ↑ 平気平気!何も考えないわよ~ こんな感じ(私がそうでした・・・) メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥル…

【後編】驚いた!チャレンジする人の考え方

チャレンジしたい事、ありませんか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 本日のテーマです まず、リングに上がる 前回のブログでご紹介した行列に割り込んだA氏。…

【前編】驚いた!チャレンジする人の考え方

チャレンジしていますか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです チャレンジとは? 今日は久々に …

使わなくなった物も、覚えている頭

いらない物の記憶で頭がいっぱい!? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 本日のテーマです いらない物の記憶がしっかりある? 断捨離を知らない方、断捨離とは・…

限界を作るのは誰なのか?

何でも自分で 決めつけない事が大事です メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます ここ横浜でも気温がマイナス・・・ メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本…

あなたの人間関係をよく見てみよう

今の人間関係は、あなたの望んでいる形ですか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 人間関係っ…

自分を変えたい時に、考えてみる事

自分を変えたい、どうすればいいの? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます テーマ 自分を変えたい 愚痴を言ったり自分が感じたことを素直に吐き出すという事はスト…

たまには、愚痴ってみましょう

たまには息抜きも必要ですよね メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです たまには息抜きしよう! 前向…

食べる事に集中してみた

食べる事に集中する事で、 感じ方が変わりました メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 何かに集中…

頭の中の考えと、行動を一致させてみよう

頭の中で考える事と、 体を使って行動する事を一致させてみよう メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマ…