店員さんに『質問できない』私

メンタルサポート　トゥルーカラーズにて

メンタルケアカウンセラーをしております

高井優子です

ご訪問頂きありがとうございます。

前回のブログから見て頂けると

分かりやすいかと思います

前回のブログ

truecolors.hatenablog.jp

～前回までのお話～

やっと分かった

親と自分との関わり方、

親からの影響。

自分でも原因を

突き詰めてみたところ

自分自身の問題も判明！

どうにか自分を変えたい

その為にした、練習です！

本日のテーマです 自分の言葉で、自分の気持ちを伝える

まずは身近な所から・・

スタートっタタタッ

まず私が実践してみた練習は

店員さんに商品のある場所を聞く

な～んだ

そんな事か

楽勝じゃん。

もう出来てるし

そういう方も居ると思います

しかし

私はそういう事が

言えなかったぁ・・・

ここに来て下さる方の中にも

もしかしたら、いらっしゃるのでは

ないでしょうか？

どうでしょう？

私の場合、

言えないと言うよりは

言ってはいけない と

思い込んでいたんですよね

親からいつも

「人にばっかり聞くな！」

「自分で考えろ！」

こんな事ばかり

言われてきたので

人に聞く＝ダメ

すべて自分一人の力で

やらなければいけない

こう思い込んでいたのです

そして

店員さんに、商品のある場所を聞く

なぜこの練習をしたか？

これももう、

お分かりかもしれませんね

そうです。

自分一人でやらなければいけない

と思っているので

”聞いたらいけない”と思い

なかなか聞けなかった、だけです

大きなお店だと

商品を探すのが大変な時が

ありますよね～。

特に最近のホームセンターって

超巨大じゃないですか（笑）

ホームセンター好きな私は

色々な所に、行くのですが

店員さんに聞けない私は

必死にグルグルと

無駄に、歩き回っていました

みなさんもこんな経験

ありませんでしたか？

軍手を買いたくて

ホームセンターに行った時

軍手の売り場さえ分からない

まずは軍手がありそうな所を

探さなきゃ・・・

ここから冒険の始まり

こんな感じで

ずっと探し回ってたぁ～

たった一言

「手のひらにボツボツが付いた

軍手ってどこにありますか？」

これだけでいいのに

必死に探してたなぁ・・・私

だけどさぁ・・・

「ボツボツの付いた軍手」って

ちゃんとした名称があるのかな？

誰か知ってたら教えて笑笑

店員さんに聞いてみる

この練習は私にとって

とてもよい練習になりました

１回や２回じゃダメでしたが

何度も何度もやってくうちに

慣れてきて、人に聞く事に

抵抗が無くなっていったのです

つづく

カウンセラーよりひとこと

悩みの原因や

育ってきた環境は

人それそれ違うものです

あなたに合う解決方法は

ご自分に合ったものを

実践してみて下さいね。

カウンセラーなどに

相談しながら

進めてみて下さい！

お問い合わせ・ご予約はこちらへ↓

メニュー・料金はこちらから↓

メンタルサポート

トゥルーカラーズHPはこちら↓

********************************

本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

********************************