あなたの部屋は、頭の中を映し出しているかも！？
お部屋は、頭の中を映し出すカガミ！？
メンタルサポート トゥルーカラーズにて
メンタルケアカウンセラーをしております
高井優子です
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本日のテーマです
部屋は、頭の中を映し出すカガミ
片付けが苦手・・・・
片付けようとは思うんだけど・・・
休みの日にまとめてやろう
とりあえず寝よう
掃除、というよりは
片付けが苦手な方も多いようですね
あなたはどうですか？
片付け、好きですか？
多くの方は「片付けるの面倒くさい」
って答えるかもしれません
実は私も片付けが超！下手でした
掃除も、めんどくさいし～
今度まとめてやろっと
（↑やらないパターン 笑）
こうやって先延ばし、先延ばし
この先延ばし、っていうのは
結局のところ逃げているとも捉えられます
自分を振り返ると・・・
うん、片付けから逃げてた
部屋も物がいっぱいで
いつも床に何か、置いてあった
パンフレットとか大量に保管してあったな
コンビニのお手拭き、たくさんとってあったな
洋服、着ない服たくさんあるな
そして、散らかった部屋では
居心地が悪いので
休みの日は、ほとんど、外ですごしていました
そんな私が変わったのは
カウンセリングを受けるようになってからです
不思議と急に片付けがしたくなりました
きっとカウンセリングをして
頭の中が、整理されたんだと思います
いや。。。
整理されたんです！
そしたら、私、すごい勢いで
物を捨て始めました
自分でもビックリ。
片づけるのではなくて、捨てたんです。
断捨離ってやつですね
そして、どんどん物がなくなった・・・
すると、どうなるかというと
散らからなくなるんです！
散らかす物もないですからね
そして不思議と、悩み事や、迷っている事がある時って
部屋が散らかるんです
これにも、自分で驚きました
それ以来
私は、部屋の状態をよく観察するようになりました。
逆に、部屋を綺麗にすれば
頭がすっきりするかもと、思い始めたのです
がんばって部屋を綺麗にすると
スッキリしませんか？
旅行でホテルや旅館に泊まると
ごちゃごちゃと小物が何もないので
爽快
な気持ちになりませんか？
この感覚です！ ↑
悩んだ時はいらないものを捨てる
部屋の掃除をするのも気分転換に良いんですよ
お試しあれ～
捨てる、捨てないというのも
考え方の問題なんですね。
カウンセリングに興味を持たれた方
悩み相談をしてみたい方
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