心理学でHAPPYなこころを

メンタルケアカウンセラーが送る「こころ」のお話

もし、つまづいてしまったら

3日坊主

 

よくできた言葉だよね

 

よし!やろう!

ってやる気を出しても

 

いつの間にか

 

ま、いっか

 

に変わってたりする

 

だいたい3日くらいでね 笑

 

でもね、またそこからやってみればいい

 

まだ終わりじゃない

 

もう一度立ち上がればいい

 

何度だって立ち上がれるんだよ

あきらめてしまうのは

 

立ち上がらなかったから

 

それだけの事

 

何度だって

 

立ち上がればいいよ

 

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自分だけが正しいのか?

自分のやり方が正しい

 

なのに、あいつはあんな事をして

 

ダメじゃないか!

 

他人に対して

 

自分と同じ事を求めてしまう

 

でも

 

自分の世界があるように

 

相手にも世界があるんだ

 

その世界を壊して

 

自分の世界に入れようとしては

いけない

だって、人はみんな違う

 

違っていていいんだから

 

いつも誰かと一緒で無くてもいい

 

自分が居られる

自分の世界を持っている?

 

でもね、たまには相手の世界にも

遊びに行ってみよう

 

自分の世界との違いを

楽しんでみる

 

それが生きるって事じゃないかな

 

 

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あきらめない、という事

何かを続けることって難しい

 

でも失敗や、上手く行かなくなった時

 

やっぱり諦めて辞めてしまう

 

そんな時の励ましの言葉は

 

「諦めないで!」だろう

 

でもそんな言葉は

 

聞き飽きた

 

それでもやり続けていたら

 

成功するのか?

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成功するなら続けるけど

 

保証は無い

 

だからもう諦めるよ

 

そうやって、いくつの事を

 

人生の中で諦めた?

 

諦めないって事は

 

ただやり続けることじゃない

 

工夫をして、考え抜いて

 

変化しつつやり抜くこと

 

失敗した同じ事を

 

やり続けるんじゃ無い

 

少しづつ新しい事に

 

挑戦すること

 

それには苦痛が伴う

 

ツラいだろう

 

涙がこぼれるだろう

 

だけど

 

それが諦めないってこと

 

乗り越えた先の

 

自分を想像すれば

 

きっと進める

 

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道を選ぶのは自分

コップに半分入っている水

あと半分しかない

 

と考えるのか

 

まだ半分ある

 

と考えるのか?

 

 

 

自分には何もない

 

と思うのか

 

自分には出来る事がある

 

そう考えるのかは

 

自分次第

 

そこから道も分かれるんだ

 

どちらに進むかは

 

あなた次第

 

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勇気を出して進んでみよう

過去に戻りたいと思った事

ありませんか?

 

あの時ああしていればきっと・・・

 

何であの時・・・・

 

あの時に戻れたら

 

もしあの時、

あんな事を言わなければ今頃は・・・

 

過去に戻ってやり直したいと思う事は

誰にでもあるよ

 

だって、人間は完ぺきではないから

 

間違いもするし

 

失敗もする

 

もし、そのことばかり考えて

立ち止まってしまったら

 

前には進めないんだ

 

 

次の駅に行きたい

 

でも、ホームのベンチに座ったまま

 

今まで通った駅の事をずっと考えてる

 

何度も何度も電車を見送った

 

 

そんな状態

 

勇気を出して

 

電車に乗ってみよう

 

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買い物でごまかす心

心配事や不安

 

紛らわすために買い物に行ったりする

 

良くあること

 

色々な物があふれる

お店や、大型ショッピングモール

 

楽しいよね~

 

買い物は楽しい

 

でもね、

 

何か、不安な事や心配事を

ごまかすために

 

物を買うことは

心の健康上、良くない気がするんだ

 

物でごまかしてるとも言える

 

本当の事から逃げているのかもね

 

今の時代は

物であふれ返っている

 

お店は、買って欲しい

たくさん買って欲しい

いくらでも買って欲しい

 

買った人が

ゴミ屋敷だろうが

借金があろうが

 

買って欲しい

 

物でごまかすと

 

もっと

もっと

もっと

 

欲しくなる

でも、気持ちいいのは

買った時だけ

 

心配事や不安は

無くなってないでしょ?

 

無くなったような

気がするだけだよ

 

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失敗の殻から飛び出してみる

失敗すると落ち込みむ
でもその落ち込んだ所から立ち直れるか?

そこから前を向いて進めるのか?

そこが人生の1つの分かれ目だと思います

1つの失敗を、何年も、何十年も悩み続け


日々の生活や、仕事、人間関係までも
影響してしまう事があります

失敗と関係ないところで、臆病になったり
消極的になったりする

仕事で大きなミスをして
上司からキツく怒られてしまった

もう自分は価値の無い人間なんだと思って
人付き合いもしなくなってしまったり・・・


誰でも失敗したことはあると思います

だけど、失敗は次に進める
大切なイベント

その時に、どんな風に乗り越えたのか?
思い返してみると

失敗の攻略方法が分かるかもしれないね

失敗から学べることがたくさんあるんだから
たくさん失敗したっていいさ

失敗を乗り越えると強くなれる

言い換えれば、失敗は
自分を変えるチャンスなんだよ

 

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