毎日をていねいに、過ごしてみる - 心理学でHAPPYなこころを

今日の朝

ちょっと思い出してみて。

朝飛び起きて、布団もたたまず
ぐちゃっとしたまま

だって、朝は時間が無いし
ぎりぎりまで寝てたいしね

寒い日は布団がパラダイス

朝ごはん？
時間が無いからいいや

あ、電車に乗り遅れる
わ、顔も洗ってなかった、やば

いってきま～す！

ってあれ？

靴にひもが通ってない！！！

そうだ、昨日の夜やろうと思ったけど
朝やればいいや、ってそのままだった・・・

もー！遅れちゃうじゃん！

そして何とか到着

が、今日使うはずの物を
見事に家に忘れてしまった・・・・

昨日までは覚えてたのに・・・

こういう生活を
「私って忙しい人なのふぅ」

みたいに感じてたけど

違う

ただ面倒なことを、先延ばししてただけ
準備してなかっただけ

こういう生活が普通だと思ってた

でも、もっと余裕をもった人になりたい
けど今の様な自分から、抜け出せるのかな？

うん、その方法はあるらしい。

それは毎日を、ていねいに生活してみる

ていねいにって何？って思うけど
1つ1つの事を、完結しながら次に進んでみる

はい、無理そうだけど・・・　笑

最初はそう思うかもしれないけど
１つずつやってみると、意外に出来ちゃったりしてね

まず、朝起きたら布団を畳むとか
脱いだ服を、すぐに畳んでおくとか

１つの事からやってみる

そうすると面白いことに
あれも、これもやらなきゃって
思ってくるんだよね