心理学でHAPPYなこころを

メンタルケアカウンセラーが送る「こころ」のお話

マイナス思考が辞められない訳

マイナス思考、してますか?

セコムしてますか?みたいな感じになっちゃった・・・(笑)

 

爆  笑みなさん、こんばんは!爆  笑

 

メンタルサポート トゥルーカラーズにて

メンタルケアラーをしております

高井です

 

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すごい!

料理が上手なんだね!ニヤリニヤリ

 

なんて言われている人を見て・・・

 

あれ位、誰だって出来るし・・・えー

 

って言う割には

ちょっと傷ついてませんか・・・

 

そして・・・

 

あ~、私ってイヤな奴だよね。

素直に相手を褒められないショボーン

 

だから私はダメなんだ。ダウン

結局私なんて

料理も出来ないし、何にも出来ないし。

 

無理無理。

 

あっち行ってよ~っと。笑い泣き

とか思ってませんかぁ?

 

で、一人になっては

マイナスな考えを

ぐるぐるぐるぐる

考える。

 

そうすると

どこからか

キラキラな人が来てお願い

 

辞めなよ、

もっと楽しい事考えようよお願いOK

とか、キラキラキラキラすぎて

まぶしい事言われちゃったりして。

 

そしてこう思う

「あなたとは違うの。ほっといてよ!」キョロキョロ

 

はい、

これがいつものパターンに

なっちゃってる人!

 

いつもやっている事って

やりやすいですよね。

 

例えば、いつも行っているスーパー。

どこに何があるか、すぐ分かる。

 

でも慣れないスーパーに行くと

卵を探すにも一苦労。

え?ここに置くか!?みたいな(笑)

 

探すの面倒くさいし

やっぱりいつものスーパー

行こうっと。

 

思考も同じなんですね

 

いつも考えている様な事を

考えるのが楽ちんよ~チュー

 

そのいつも考えている事を

変えたいな~って思っている人も

 

 

これも訓練次第で

とんでもなく

プラス思考になる人もいる様ですてへぺろ 

 

 

あなたがいつも考えちゃう事って

ありますかウインク

 

教えて下さいねチュー

 

明日もステキな

一日にしましょう!!星

 

ダルマ感 謝ダルマ

 

今日もお読み頂きまして

ありがとうございますぶちゅー

 

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THANK YOU!
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました爆笑