心理学でHAPPYなこころを

メンタルケアカウンセラーが送る「こころ」のお話

ついうっかり!の原因とは?

ついうっかりしちゃった ぼーっとしてた!心と体の関係 メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです うっ…

他人の事ばかり、気になるのはどうして?

他人の事ばかり、気になってしまうのは、どうしてだろう? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです …

あなたの部屋は、頭の中を映し出しているかも!?

お部屋は、頭の中を映し出すカガミ!? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 部屋は、頭の中を映…

なぜ、人の心を傷つけてしまうのかな?

人を傷つけてしまう人とは? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマです 知らないうちに人を傷つけてし…

人の心を、傷付けてしまう人とは?

人の心を傷付けてしまう人の特徴とは? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます ★お悩み相談・カウンセリング★ メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日の…

募集!無料カウンセリング体験しませんか?

www.m-truecolors.jp メンタルサポート トゥルーカラーズでは カウンセリングを受けた事のない方や これから受けたいと考えている方 なかなか勇気が出なくて迷っている方へ 「カウンセリング」を無料体験して頂ける、企画をさせて頂きましす! メンタルサポ…

失敗した時に、気分を上げたい時はどうする?

こんにちは! メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます ~前回までのお話~ 自分の気持ちを伝える練習を始めたら 少しづつ自信が付いてきた! truecolors.hatenablog.jp…

頼りない自分に、自信を持たせてみよう

頼りない自分に、自信を持たせてあげるには? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 前回のブログ truecolors.hatenablog.jp 本日のテーマです 成功体験をたくさんし…

自分の言葉を伝えてみると、思い込みも消えていく

自分の言葉で、自分の気持ちを 言ってみたらどうなったか? メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です 本日もお忙しい中、 ご訪問頂きありがとうございます 前回のブログ 思い切って『断ってみる』チャレ…

思い切って『断ってみる』チャレンジ

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 前回のブログ truecolors.hatenablog.jp ~前回までのお話~ 自分を変える為に 思い込みをなくそうと決心! その練習方法と…

ずっと勘違いしていた、思い込みの本当の理由

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 前回のブログ truecolors.hatenablog.jp ~前回までのお話~ 人に聞く事が出来なかった私 しかし、その原因が分かり 克服す…

マイナス思考が辞められない訳

マイナス思考、してますか? みなさん、こんばんは! メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ ★やめられないマイナス思考 すごい!料理が上手なんだね!…

怒られると思っていたら、優しくされた話

こんばんはメンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 前回のブログ 店員さんに『質問できない』私 truecolors.hatenablog.jp ~前回までのお話~ 自分を変える必要性を…

店員さんに『質問できない』私

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 前回のブログから見て頂けると 分かりやすいかと思います 前回のブログ truecolors.hatenablog.jp ~前回までのお話~ やっ…

自分を変える為に決心した”最強の練習”

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂き、ありがとうございます。 前回のブログです↓ 自分が変わるための『カウンセリング』 truecolors.hatenablog.jp 嫌いだった父親から離れて 分かった…

自分が変わるための『カウンセリング』

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます 前回のブログ↓ カウンセリングを受けて分かった、親との関係 truecolors.hatenablog.jp 嫌いだった父親から 離れ、一人暮らし…

カウンセリングを受けて分かった、親との関係

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 前回の続きです 父親が嫌で 一人暮らしを始めた私 そこでカウンセリングと出会い それからのお話になります 最初から読んで…

親から離れて感じた事

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 昨日のブログの続きです 短気な父親にうんざり~ のお話です まだ読んでいない方は こちらから先に 読んでみて下さいね true…

親にビクビクしていた私

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 今日は カウンセリングを受けて 自分自身に変化が起きた事 また、自分自身の事に気付いた 事をお話ししてみます カウンセリ…

心に溜め込んだ愚痴はどこへ行く?

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 イヤな事があると 「もう、忘れよう!」って 思ったりしますよね。 本当に忘れられればいいのですが 実は、気持ちの整理が付…

自分の良い所を見つけるには、どうしたらいいのか?

こんにちは! この写真は 昨年の富士登山で 撮った御来光です 改めまして こんにちは! メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 みなさんの 目標はありますか? 私の…

【後編】パッとしない人生、夢が叶わない人の行動パターン

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 前回のブログ ↓ の続きです truecolors.hatenablog.jp 今回は後編です! あなたにも、密かに思い描いている夢や、やってみた…

【前編】パッとしない人生、夢が叶わない人の行動パターン

こんにちは メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ やりたい事が見つからない 夢のような人生を送りたい そんなお悩…

すねて”怒ってるアピール”するのは、損するだけ!

あなたは自分の思った事を すべて、言えているでしょうか? まさか・・・すねてませんか? というお話です。 やっぱり、思った事を、言えない人の方が 多いと思います しかし、世の中には 思った事を ズバズバと平気で言える人も居ます そんな人を「うらやま…

意外と知らない、自分の事を深く理解するメリット

みなさん、こんにちは! 灯台下暗し(とうだいもとくらし) という言葉があります 身近な事って気付きにくいよ、 って言う意味です この灯台とは ろうそくを立てる、燭台を指しているとの事 私含め、多くの方は 港にある「灯台」を 想像したのではないでしょう…

人の顔色ばかり気にして、愛想笑いばかりしていた私

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です 本日も、ご訪問頂き、ありがとうございます タイトルにもありますが、 ついつい、やってしまいがちな事 それは・・・・愛想笑い みなさんも経験ありませんか? …

モヤモヤした気持ちを、スッキリさせる方法とは?

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です ご訪問頂きありがとうございます。 メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ 本日のテーマ ”モヤモヤした気持ちを、スッキリさせる方法” あなたは、 イヤ…

新しい事にチャレンジして、自分を変えてみる!

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です いや~、暑いやら、寒いやら 毎日こればっかり言ってる、高井です 昼間は暑く、夜は寒い・・・ という事は・・・あれが そろそろ終わりに近づいている そう、石…

【募集開始!】カウンセラー養成講座の募集を、開始致しました

好評いただいておりました 「カウンセラー養成講座」の 募集を開始致しました メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です お待たせしてしまった方には 大変申し訳ございませんでした。 少人数制なので 多…

散らかった部屋を綺麗に片付けた私の、考え方②

メンタルサポート トゥルーカラーズにて メンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です メンタルサポート トゥルーカラーズHPはこちら↓ さてさて、前回のお話では 急に片付けをしたくなった、という所まででした まだ読んでいない方は①から読んでみ…