スピリチュアルって、やっぱり怪しいの？
こんばんは！優子です
小林麻耶さんの離婚のニュースが
大きく取り上げられていましたね
「目が覚めた」小林麻耶が整体師の夫と離婚へ すでに別居、協議も開始（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース
旦那さまが、スピリチュアル系の方だそうで
麻耶さんが心酔しきっていると
以前から心配されていましたよね・・・
でも、スピリチュアルは危ないものでもないし
危険で怪しいものではないと思っています
じゃ、何が危険なのかというと
自分の力じゃなくて、
何かに頼り切ってしまうことが
危ないんじゃないかな？
例えば、悩みがある。
人間、生きていればトラブルもあるし
他人といざこざだってあるよね
そんな時に、誰かが
僕の言うとおりにすれば
すべて上手く行くよ
幸せになれるよ
なんて甘い言葉で近いてきて、
その人の、言うとおりに行動してしまう
言いなりになってしまう
そして、自分の頭で考えなくなってしまう
これが危険なんだと思う
ちゃんとした人なら
あくまでも、「アドバイス」として助言するよね
そして、トラブルを解決するのは
「自分自身」なんだよ、
と導いてくれるのが
本当に信頼できる人なんだと
私は思っています
みなさんはどう思いますか？
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成功するために必要なこと
誰にでも「夢」があると思います
え？
もう夢なんてあきらめてる？
ですよね～
今さらだよね～
出来るわけないよね～
いつから、そう思ってしまったんでしょう？
あきらめるのは簡単
だけど、夢を叶える人や
成功する人って、どうして上手くいくのだろう？
その答えは1つだけ
あきらめない
ほんと、それだけ
自分を信じてあきらめない事
あきらめなかった人だけが成功する
あきらめるか
あきらめないかは
自分の心で決めるだけ
どっちを選んだ？
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落ち込むというクセ
落込んたことはありますか？
ほとんどの人が経験することだと思います
こんにちは、カウンセラーの優子です
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今回は、失敗して落込んだ時のお話
落ち込む原因というのは、人それぞれだと思いますが
その時の気持ちは
多くの人がこう感じていると思います
* なんてダメな自分・・・
* やっちゃった・・・・
* 何やっても失敗ばかり・・・・
* また失敗しちゃった
* 恥ずかしい
* すべてが終わりだ
こんな感じでしょうか？
そして、その後は・・・・
もう、おとなしくしておこう
何もやるのを辞めよう
ジッとしていよう
無理なんだ
こんな風に考えませんか？
もちろん私もそうでした
「落ち込まない様におとなしくしていよう党」があったら
党首になれる自信があります
でもそんな政党は
国民のためにも何もしてくれないでしょうね
私は失敗すると、すごく落ち込んでしまっていました
まるで、奈落の底に突き落とされたかのように
では失敗をどうやって考えればいいのでしょうか？
それは
落込んだ原因をどう考えるか？に尽きると思います
私が落ち込む時の考えは
失敗＝生きている価値も無い
そんな考えがあったので
失敗した時は、絶望感で何も手がつかないほど
落ち込みました
そして自分の殻に閉じこもるのが定番
私の場合は
失敗＝生きている価値も無い
という考えに飛んでしまったのですが
みなさんはどうですか？
ちょっと考えてみて下さいね
失敗＝○○○○と思ってしまう
○○○○の部分、何でしたか？
その○○○○と言う部分は
昔にあなたが経験した事からくる
考え方の「反応」の可能性があります
その○○○○という考えになってしまった
出来事があったはずです
その出来事はきっと
あなたにとって、とてもショックだったと思います
そして、記憶のどこかに
封印してしまったんじゃないでしょうか？
しかしながら封印しても、その出来事は
頭の中、心の中にしっかりこびりついてるんですね
私は、そのショックな出来事を
過去の記憶から思い出して
しっかり向き合う事にしました
思い出すのもイヤな思い出が
出てきてしまう可能性も大いにありますので
カウンセラーなどに相談するのも1つの方法です
その出来事にしっかり向き合って
心が整理出来ると、きっと気持ちも変わってくるはずです
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教えてもらっていない、という言葉
私はよく、こんな事を言っていた
教えてもらってないから、知らなかった、
出来なかった
やらなかった
やれなかった
こういう言葉を。よく言ってました
それが、当たり前のように。
そして、勝ち誇ったように。
おまけに、相手を責めるようにね
でもね・・・・
出来る人って
知らないことも
調べてきてたんだよね
なぜか、知ってる
それは
出来ない事を出来るようにしたい、
という強い気持ち
何か知らない情報は無いか？
と、たくさん調べまくっている
私は
教えてもらってないから、知らない。
どうして教えてくれないの？
そんな考えをしていました
例えば、大好きなアイドルのコンサートがあるらしいけど
チケットがいつから発売なのか？
申込みはいつから？
どうやって申込み？
いくらなのか？
どうしてもコンサートに行きたいから
自分から調べるじゃない？
情熱があるから
自分から調べたり、動くんだと思う
「出来る人」のやり方を
ちょっとでも真似してみると
「出来る人」に近づけるかもしれないね
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自分を見失ってしまったら
自分自身の楽しみや、目的がよく分らない
そういった相談を受けることがあります
私自身もそうでした
何をやっても楽しくないということは
自分を見失っているのだと思います
人の言うことばかり聞いて
自分で考えることをしなくなった時
それが自分を見失ったってこと
だけど、自分自身の価値が下がったんじゃない
だって、命はすべて平等なものだから
そんな時は
今、自分がしている事が
自分のやりたい事なのか？
少し振り返ってみると
探していることが見つかるかもしれないね
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なぜか人が集まる人
なんとなく不安な時
気持ちが落ちている時
一緒に居るだけで
気持ちがやわらぐ人がいる
特別に何かしてくれる訳でも無い
励ましたり、がんばろう！なんて
言葉も言わないのに
だた、その人と一緒に居るだけで
楽しい気持ちになれる
不思議と、そういう人が居る
その人の周りは
なんとなく人も集まるし、笑いも絶えない
もし、そういう人に出会ったら
それはチャンス
チャンスを逃したら、もう二度と来ないかもしれない
自分とは正反対だな・・・・
なんて思ってしまったりもするけど
そう思っても、
絶対に離れてはいけないと思うんだ
明るい雰囲気を
おすそ分してもらおう
楽しい気持ちを、分けてもらおう
「楽しくさせて」とか「私にだけ楽しい気分にさせてよ」
っていう事じゃなくて
みんなで楽しくなったらいいと思うよ
そしたら今度は
あなたが誰かを笑顔にしてあげられたら
最高じゃない？
そうやって人は支え合って
生きているんだ
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失ったものを手放すということ
落とし物をした
恋人と別れた
お金で損をした
生きていれば、何かしら
失うものがある
その失ったものの事ばかり考えて
夜も眠れなくなる
仕事も手に付かなくなる
家事もおろそかになる
そんな時
どう過ごしたらいいのか
分からなくなるよね
ずっと抜け出せない
トンネルのよう
まずその暗くて
永遠に終らないであろうトンネルの出口
どこにあるのか？
それは自分が作るしかない
まずは、失ったという事を
全身で受け止めてみる
今を受け入れてみよう
とてもツラいよね
悲しくもなるし、涙もでるかもしれない
でも我慢しないで、
思い切り泣いてみたらいいよ
そうして時が流れ、
思考が変わってくる
脳に、失ったという事を
教えてあげる
きっと以前とは違う
強いあなたになれるはず
誰かに話したい時は
話してみたらいいよ
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