心理学でHAPPYなこころを

メンタルケアカウンセラーが送る「こころ」のお話

やりぬく力

もういいや

 

どうせダメだし・・・

 

そうやって

 

くじけてしまいそうになったり

 

弱気になって

 

すべて投げ出したくなる

 

大きな夢に向かっている時は

 

誰でも、1度や2度

そう考えてしまう事があると思う

 

そんな時は

 

目の前の1歩だけを

やってみる

 

その1歩がなければ

夢にたどり着かない

 

その1歩が

とても大切になってくる

 

1歩だけ

 

目の前の1歩だけ

 

進んだら、また1歩だけ

それだけでいい

 

そうしているうちに

 

強くなっていく自分に気付くんだ

 

必ずね

 

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人の不幸でしか幸せを感じない

他人の不幸でしか
自分の幸せを感じられない

 

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そういう人は
自分だけが不幸だと思っている

不幸だと思っている人は


なぜみんなは不幸では無いんだろう?

とは考えない

どういうふうに考えるかというと

自分以外のみんなも

不幸であってほしいと考える

だから他人の不幸は人気がある

芸能人が離婚した

不倫して泥沼裁判

などなどなど・・・・・

人の不幸は売れる

週刊誌や、ワイドショーは
もっぱら他人の不幸話を
話題にする

かつて私も
友人と話す時は

誰かの悪口
会社の上司の愚痴

そういうことしか話の話題が無かった

心理学を勉強し始めたころ
自分のそういった悪い習慣に気付いた

それから、その友人と会う時には
悪口や、愚痴などを話すのを辞めた

でも友人は悪口や愚痴ばかり

それから、交流は無くなった

たまには愚痴を聞いてもらったり
ストレスを発散するのもいいと思う

だけど
楽しかった話や、勇気をもらえるような
話ができる友人は居るだろうか?

 

 

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大きな事をする前に

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大きな夢に向かっている

 

そんな時でも

 

小さな事が大事

 

小さな事の繰り返しが

 

いつの間にか

 

大きな事になる

 

小さな事を

 

面倒くさがったら

 

大きな事も

 

達成できない

小さな事の繰り返しが

 

自信となる

 

例えば

 

着替えた時

 

服をたたむ

 

ご飯の前に

 

いただきますを言う

 

何てことない小さな事が

 

自分に身につく

 

そこから

 

大きな夢への

 

成功が近づくんだよ

 

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続けることの大切さ

 

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くじけそうな時

 

挫折しそうな時

 

結果が出ない時

 

失敗した時

 

投げ出したくなると思うんだ

 

だけど

 

どうか、今までやってきたことを

やめないで欲しい

 

やめたら

 

そこで終わり

 

今までやってきた自分まで

 

踏みにじってしまう

 

自暴自棄になって

 

色々なことを

 

やめてしまいたい時がある

 

 

だけど言わせて欲しい

 

やめたら

 

きっと後悔する

 

プライドが邪魔して

 

上手く行かない自分を認められないんだったら

 

捨ててしまおうよ

 

この瞬間は

 

あっという間に過去になる

 

立ち止まったり

 

やめたりしたら

 

ものすごいスピードで

 

追い越されていくんだ

 

そして自信も奪っていく

 

乗り越えた者だけが

 

つらい涙を

 

うれし涙に変えられるんだ

 

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人のやっている事に、口を出したくなる

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あ、それはダメ!

どうしてそうするの?

こういうふうにして!

何でそうなるの!?

ありえないんですけど!?

ついつい言ってしまうこと
あるよね

自分の思い通りに動いてくれない相手



 

でも相手にも
何か考えがあっての行動かもしれない

それが一番いいと思ったから
そうしたのかもしれないし

他にやり方を知らなかったからかも
しれない

あなたの事を邪魔してやろう!
そうは思っていないはず

相手の立場になって考えてあげると

どうしてそうしなければ
いけないのか?という理由を
ちゃんと伝えてあげると

すんなり受け入れてくれるかもしれない

いきなり

こうして!

ああして!

何やってんの!

って言われたら
反抗的にもなるよね

相手の立場で考えてられると
意外と人とのトラブルは

避けられると思うんだ

 

 

 

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自分のダメなところばかりを考えてしまう

あなたはどんな人ですか?

 

と、聞かれたら何て答える?

 

おっちょこちょいかな。

好奇心旺盛かも!

 

なんて言うかも。

 

でも、自分自身の心の中で

思っている「自分」は

本当はどんな人?

 

人に説明する時に思う感覚では無く、

いつも自分自身が感じている事

 

*みんなに嫌われている

*頭が悪い

*運動が出来ない

*何をやっても上手く行かない

 

 

マイナスな事が

たくさん出てくるかもしれない

 

でも、

そうやって思うだけで

自分の人生は

 

その通りになってしまうんだよ

 

自分のイメージ通りに

生きようとしてしまう

 

だから

 

ツラくても

なりたい自分をイメージしよう

 

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自分を裏切らないで

目標

 

 

いつしか諦めたんだと思う

いつかは分からないけど

 

自分には

 

出来そうも無い

 

そう思ったのかな?

 

でも

 

今まで頑張ってきた「あなた」

 

に対して、どう説明するのか?

 

説明のしようがない

 

頑張ってたのに

 

急に辞めてしまった

 

今までの自分を

 

振り返って欲しいな

 

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